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趕走宿便3大法 宿便是很多人的煩惱，不管學生族還是上班族都會遇到的嚴重問題，直酒店工作接導致小肚子鼓起來，非常難看，而且還會引起斑、痘痘這些皮膚問題，掌握下面3大法寶建築設計，就能遠離宿便哦。 方法一 ：蹲馬桶 頓馬桶前1/3處，雙腳尖分開與肩同寬，買屋膝蓋夾緊，雙手臂抱起吐氣並向外推。這個姿勢的力量完全用在腹部上，可以幫助排便哦酒店打工。 方法二：排便穴位 在肚臍水平左右2cm的地方，和這一點再向下2cm的地方這2酒店兼職個穴位分別是：水道和歸來穴位，兩穴位分別是胃陽明經的穴位，對排便幫助很大。連續酒店打工點按5分鐘便有便意。雙腿彎曲呈“弓”型 雙手間隔在腹部左右 交替拍打10分鐘 方房屋二胎法三 ：拍打排便 水平躺著，雙腿彎曲呈“弓”型。雙手間隔在腹部左右靠近盆骨地結婚方連續交替拍打10分鐘，力度不可以將肚皮打紅，也不要太輕否則對腸道沒有刺激作用。融資腸道運動太緩慢時，需要有外力對其刺激，幫助它運動起來，因此連續拍打是個外力刺激烤肉食材的好方法。
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