長跑:健身心+益智長跑:健身心+益智 抗憂鬱 會上癮圖1:45歲龔元香-左-0315得2009台北國道馬拉松女子組總冠軍，獎金八萬元，並創下年齡最高、速度最慢的紀錄。圖2:龔元香第一次穿邱淑容簽名T恤拿下冠軍圖3:龔元香小姐2007/0312硬是在出隧道之前以跑百米速度飆過別人，女人發起狠勁來真可怕圖4:蔣介文贏得2009台北國道馬拉松42公里男子組冠軍討論:這麼大的比賽,當天卻未見TV新聞報導肯亞選手據說是獎金縮水(無贊助廠商)未來,其實天寒也不利他們發揮為何如此慘?獎金約是20多年前水準!原因是許多人誤以為長跑辛苦!無趣!長跑不僅如此次女冠軍治好憂鬱症,20多年前酒肉朋友台北10KM路跑香港女冠軍因減肥才跑還可抗壓(如:紅面棋王),益智(如:浦仲強入哈佛大學),多金(如:王永慶)也治好許多人呼吸器官等慢性病.也是體育選手奪金基本功夫各大企業,健保局及教育部也應多鼓勵類似活動!欣聞齋藥:*跑步治好憂鬱症國道馬拉松 45歲龔元香意外封后2009.0316udn 那冒出來的大嬸跑第一？昨天台北國道馬拉松，嘉義北回慢跑協會45歲龔元香以三小時18分57秒封后，不僅旁人訝異，她第一時間也錯愕，聽到冠軍獎金八萬元，她開心大叫：「跑步治好我的憂鬱症。」沒想過會跑第一，很意外。龔元香是業餘跑者，已經跑70場馬拉松，拿過十幾個冠軍，但沒像ARMANI國道馬拉松這種大型賽事。這項比賽自1996年開始舉辦，她是最高齡與成績最慢的女子組總冠軍。今年國道馬拉松近八千名跑友與賽，因經濟不景氣，贊助廠商變少，經費驟減，中華路跑協會邀請的肯亞男女好手臨時變卦，加上不少國內好手因調整體能，沒有參加全程馬拉松，龔元香把握機會，改寫賽事歷史。賽前看名單，心想跑不贏國手，還有那些英文名字的選手，尤其是肯亞來的我更不可能贏，頂多拚個前幾名賺獎金一萬元，沒想到結果卻是這樣，好開心啊。龔元香興奮擁抱工作人員，解釋自去年十月失業至今，不願閒下來，繼續練跑參加比賽，如今意外獲得「失業補助金」澎湖民宿。她覺得拿冠軍好像作夢，這筆獎金入袋，能貼補家用，頓時感覺自己有價值，笑說回去要和丈夫講，失業維持跑步興趣，不會沒有用。她回憶十年前從澎湖嫁來嘉義，因適應不良失眠，診斷出憂鬱症，經精神科醫師建議，加上學生時代參加過田徑隊，決定走出戶外練習馬拉松，兩、三個月後不藥而癒。我這幾年也開始參加鐵人三項，運動後改變真的很大，像跑馬拉松，讓我更有毅力，每踏出一步，心情更開朗。*邱淑容加持龔元香摘下國道馬拉松后冠 ?2009/0314中央社「邱姐加持」，龔元香穿著「超馬媽媽」邱淑容的簽名衫，3小時18分57秒贏得2009年台北國道馬拉松女子組冠節能燈具軍，讓她拿下意料之外金盃。龔元香：很意外，沒想到會拿到冠軍。同時也秀出胸前邱淑容的簽名，笑著說：都是邱姐加持啦。這件T恤是龔元香托同樣跑100公里超級馬拉松朋友帶去給邱淑容簽名的衣服，這也是第一次穿邱淑容簽名T恤拿下冠軍，讓她覺得很開心。龔元香在高雄中寮一場50公里馬拉松比賽，她與邱淑容一起陪跑，也建立了彼此的友誼，拉近距離。龔元香:她最近還打電話給邱淑容，因為參加「穿越法國」18天超級馬拉松，發生傷口感染而截肢的邱淑容，最近也將開始練習走路。從澎湖嫁到嘉義，龔元香一度因為水土不服而出現憂鬱症，在醫師建議下，龔元香開始跑烤肉步。當時都睡不好，不過開始跑步3個月後，憂鬱症的情況已改善很多，讓她持續跑步，已經長達10多年。*賠錢辦比賽 8千人飆國道 2009/0316 國道馬拉松邁入第14屆，昨吸引8千民眾奔上國道一號汐止-五股高架路段，男子組蔣介文以2小時20分14秒封王，比第2名快15分鐘，贏得10萬元獎金，女子組由45歲龔元香，以3小時18分57秒首次摘冠。 比賽於昨清晨6時鳴槍起跑，蔣介文很快就拉開距離，通過折返點後，覺得有點渴、有點餓，但補給站太擠，索性硬撐到終點，經過水站，看到水放得太裡面，怕跟人家擠，乾脆不喝！ 27歲蔣介文有7年馬拉松經驗，個人最佳成績2小時18分租辦公室，曾因小腿拉傷中斷練習，去年10月復出，參加ING馬拉松，跑出2小時23分，這次成績又進步，但蔣介文還是不滿意:要是有外國選手，我的成績應該可以更好！大會原本邀請2名肯亞選手，臨時放鴿子，也讓賽事略顯失色。 至於女子全程馬拉松，由媽媽級選手龔元香奪冠:10多年前曾患憂鬱症，透過長跑重拾健康。昨10公里賽程，出現選手休克，還好及時送醫後恢復正常，沒讓賽事留下遺憾。 儘管馬英九總統日前曾說：「2億經費可辦10場路跑比賽！」但今年國道馬拉松卻是最辛苦的一年，1996年開辦以來，首度沒有主要贊助商，為維持傳統，路跑協會決定苦撐，賠本也要辦下去酒店工作！ *國道馬拉松 蔣介文飆第一 2009/0316liberty times 肯亞名將放鴿子，蔣介文比主辦單位還悶。肯亞名將缺席 蔣介文失望2009國道馬拉松昨天上午6時準點開跑，來自全國8000多名跑者齊聚汐止到五股高架路段，歷經2小時20分14秒，蔣介文回到終點後，很詫異地說：「怎麼沒看見肯亞選手？」每年國道馬拉松都會邀請國外優秀跑者來台，希望提高競爭強度提升本土長跑選手實力，昨天有備而來的蔣介文擬好策略，打算一路緊咬肯亞跑者，沒想到上了場連影子都沒看到。主辦單位告訴蔣介文：Elkanar Ruto依卡那．魯托及女選手Dorice Todopus桃樂絲．陶德帕斯3天前沒搭ARMANI上飛機，大會也被他倆放鴿子。蔣介文透露，去年因為腳傷休息1年，國道馬拉松是他今年的第一場比賽，目標設在2小時18分世界錦標賽參賽門檻：前半段逆風跑得太保守，如果老外沒有缺席，跟著他跑，我很有機會達成目標…。*跑給國軍看 馬總統4月宜蘭跑馬拉松 2009.0317udn 馬英九總統熱愛慢跑，計畫四月中旬「復出江湖」，參加「宜蘭國道五號全國馬拉松」大賽。馬總統去年曾兩度參與路跑活動，包括八月2008 Nike Human Race馬拉松與921世界和平日「愛與和平—永續樂活」路跑活動，但兩項活動都屬公益性質，0419宜蘭馬拉松賽則屬競賽性質。總統府發言人:馬總酒店工作統傾向要去，就等國安單位最後評估。倘若安全沒問題，馬總統就會參加路跑；至於參加哪一等級的比賽，目前仍未決定。馬總統長年維持運動習慣，每天固定維持三千公尺路跑或游泳，屬於一段時間不跑步，就會腳癢的類型，實力比國軍體能標準還快。由於維安考量，馬總統路跑時隨扈都會陪跑，三千公尺成績也都維持14分鐘，多數隨扈承認馬總統真是「勇腳馬」，跑得不算慢。馬總統昨上午接見國際青年商會世界主席:當年參加青商會路跑，創下三千公尺最快紀錄。萬華跑到愛國西路只花11分46秒。儘管四十多歲三千公尺跑出個人紀錄，馬總統雖得意卻也不忘歲月的殘酷，現房屋買賣在跑不出來了！
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